admin ¿Sabiás que controlar la hipertensión te aleja de riesgos de enfermedades cardiovasculares asociadas? Más de 7 millones de personas en el mundo mueren cada año por esta causa, pero ojo, no te asustes. Como cualquier otra patología, si se controla, no te causará mayores inconvenientes en tu salud.
Un control por tu médico, tomar la medicación que te recete, y vigilar tu presión sanguínea con algún tensiòmetro digital de uso fácil en casa, hará que mantengas a raya esta enfermedad silenciosa.
Última actualización el 2020-03-30
Sé de primera mano lo que es convivir con familiares que tienen hipertensión, y cómo deben controlar la presión arterial día a día. Por ello, en esta guía te mostraré los mejores tensiómetros digitales, de marcas reconocidas en amazon que me han dado un excelente resultado, pero también los más baratos y fiables de aliexpress, por si tu presupuesto no es elevado.
Dispositivo con capacidad para dos personas, pantalla LCD que facilita la lectura, sobretodo para personas mayores, sistema de presurización automático.
Además, te explicaré brevemente, los conceptos básicos de los tensiómetros y cuál es que mejor se adapta a tí.
Índice del artículo
¿QUE ES UN TENSIÓMETRO?
Un tensiómetro es instrumento que se utiliza para medir la tensión arterial o presión sanguínea. También son conocidos por el nombre de esfigmomanómetro o baumanómetro aunque la forma correcta es manómetro.
TIPOS DE TENSIÓMETRO
TENSIOMETRO DE MERCURIO
El tensiómetro de Mercurio surge después del tensiómetro de agua. En la actualidad está discontinuado su uso, por ser contaminante y dar algunas veces valores pocos fiables.
Para que sus valores puedan ser confiables se recomienda que el dispositivo esté sobre una superficie horizontal estable.
Este lleva un tubo vertical de cristal que contiene el mercurio y ese tubo está conectado a través de otro tubito de plástico que permite el tránsito de aire con el que se controla la presión. En el tubo hay una escala medidora que comprende desde los 0 hasta los 300 mm/Hg (milímetros de mercurio).
Cabe resaltar que el mercurio es perjudicial para la salud y por esa causa su uso quedó anulado. Si tienes uno en casa, recomiendo que lo cambies por otro.
TENSIOMETRO ANEROIDES
Es el más usado por médicos, enfermeras, distribuidores e individuos capacitados en la técnica de presión arterial auscultatoria para valorar la presión arterial sistólica y diastólica en los seres humanos.
Con un sistema parecido al anterior (en un extremo está la pera que conectado a un tubito se une a una esfera graduada). Con un modo de resorte que comienza a funcionar a partir de una presión determinada.
Se utilizaban a diario para medir la presión arterial, pero debido a su falta de precisión y la necesidad de aprendizaje para su uso, han dejado de ser los preferidos.
Son muy sensibles a los cambios de climas y humedad por lo que se deben cuidar y ajustar al menos cada seis meses.
TENSIOMETRO DIGITAL
Este tipo es el más utilizado y nos ayuda a determinar la tensión sin tener que escuchar con fonendoscopio ni manómetro. Este muestra el resultado de la lectura en una pantalla y algunos nos ofrecen otras funciones adicionales.
Además, podemos encontrar dos clases diferentes: automático o semiautomático y que a su vez son de dos tipos: de brazo y de muñeca.
Este dispositivo analiza la onda del pulso y de este modo nos da valores precisos; por lo general el mecanismo de inflado es automático . Algunos te permiten llevan un control en tu ordenador o smarthphone.
PARTES DE UN TENSIÓMETRO DIGITAL
El tensiómetro, por una parte, se compone de un brazalete que se hincha de manera automática, oprimiendo el brazo o la muñeca. Por otro lado, la unidad digital se encarga de traducir las lecturas del brazalete para mostrarnos la información disponible del resultado.
TENSIOMETROS DIGITALES DE MUÑECA
De tamaño pequeño y poco peso. Hay personas que lo están sustituyendo por algún reloj con tensiómetro, que no son muy costosos y tienen algunas funciones más.
Los tensiómetros de muñeca no son tan fiables como el de brazo, pero permiten llevarlo encima cómodamente, haciendo realmente sencillo tomar mediciones de la tensión arterial en cualquier lugar.
Si vas a buscar información de modelos en Amazon, te voy a recomendar tensiómetros y precios asequibles de la marca OMRON. Pero no por recomendar una cualquiera, sino porque es una marca japonesa con tecnología puntera y recomendada por hospitales y personal de la salud. Tendrás la garantía de un aparato que te va a durar muchos años y te va a medir de forma fiable.
Última actualización el 2020-03-30
Ahora bien, si lo que buscas es algún tensiómetro barato, entre 10 y 15 dólares, te voy a recomendar diferentes modelos en Aliexpresss que te ofrecen seguridad y garantía. También puedes ver la siguiente categoría de tensiómetros en Aliexpress.
Presión y descompresión inteligente automática. Medición de un solo clic, monitorización del ritmo cardíaco, números grandes, medición precisa, fácil de llevar.
TENSIOMETROS DIGITALES DE BRAZO
Es el más preciso de todos y es utilizado en farmacias, centros de salud, casas, hospitales, etc…ya que su eficacia es mayor.
La razón por la que es más preciso se debe a que cuanto más cerca se mida la presión arterial del corazón, más fiables serán estos resultados, ya que pueden producirse cambios debido a la vasoconstricción.
Otra razón más a destacar es que las venas son mucho más pequeñas en la muñeca que en el brazo, por lo que encontraremos mejores resultados de lectura cuando mayor grosor tenga el vaso sanguíneo. Su uso es fácil y rápido de modo que no necesitas ser técnico o experto para leer sus valores finales.
Yo personalmente prefiero el tensiómetro digital de brazo, ya que debemos optar por lo mejor y mas recomendado, sobre todo en personas con sobrepeso o brazos amplios.
También debemos tener en cuenta los tensiómetros especiales para personas mayores que son fáciles de usar y resistentes a caídas.
Última actualización el 2020-03-30
Cómodo, ligero, fácil de usar. Dispone de dos métodos de carga: baterías USB DC 6 V o 4 AAA. Apto para doble usuario (2x90 mediciones), pantalla LCD y resistente a caídas.
¿CÓMO UTILIZAR UN TENSIÓMETRO?
En los tensiómetros digitales de brazo es más fácil de lo que podrías pensar.
Lo primero es encender el aparato, luego introduces tu brazo en el brazalete hasta unos 2 o 3cm por encima del codo, lo ajustas con el cierre y le das al botón de iniciar medición. Después el brazalete se hincha y te toma las lecturas.
En los del tipo muñeca, es igual, solo que se hace en la parte de la muñeca, con la palma de la mano hacia arriba.
SIGNIFICADO DE LOS NÚMEROS EN LOS TENSIÓMETROS
Cuando realizamos la medida de la presión arterial, vamos a obtener dos números distintos; el primer número en la parte superior de la pantalla nos indicarán la presión sistólica, y el número inferior la presión diastólica.
La sistólica es la presión arterial cuando el corazón late y bombea la sangre a través de las arterias. Cuando el corazón bombea sangre, esta cifra es mayor, por lo tanto, el número sistólico es siempre más alto.
El segundo número situado en la parte inferior de la pantalla, indica la presión diastolica. Esta es la presión arterial entre latidos cardíacos; esto es, cuando el corazón está en descanso y no bombea sangre, por lo cual el número diastólico es siempre más bajo.
VALORES NORMALES DE PRESIÓN ARTERIAL
Niños: 100/80 mm Hg
Adultos : 120/80 mm Hg
Ancianos : 150/70 mm Hg
QUE TALLAS ELEGIR DE BRAZALETES
Las mayorías de los tensiometros suelen traer un brazalete de talla única en su paquete, de modo que si necesitas una talla más grande tendrás que adquirirla de forma independiente. Aunque existen algunos que vienen con brazalete que abarcan una buena medida de diámetro.
Aquí te dejo las diferentes medidas para cada tallas en el caso de que requieras conocer su diámetro si lo compraras de forma separada.
S: Talla para niños De 18 a 22 centímetros
M-L: Talla estándar para adulto De 22 a 32 centímetros.
XL: Talla para brazos gruesos De 32 a 46 centímetros
¿QUÉ DEBO TENER EN CUENTA A LA HORA DE ELEGIR UN TENSIÓMETRO?
-Dependiendo del almacenamiento de datos que contenga, algunos te permitirán guardar tus mediciones por un tiempo y otros más baratos pueden no tener esa opción.
-Algunos tensiómetros te permiten guardar resultados de varias personas a la vez. Es importante tenerlo en cuenta si vamos a utilizarlo para más de una persona en casa.
-Hay también tensiómetros más modernos, que se sincronizan con teléfonos inteligentes, tanto android como iPhones y son compatibles con sus app de control de salud.
ACCESORIOS PARA TENSIÓMETROS
Última actualización el 2020-03-30
CONCLUSIÓN Y OPINIÓN PERSONAL
Yo sin duda recomiendo los tensiómetros omron. Primero, porque dan un excelente resultado, y segundo porque son de los más fiables. Es cierto que son un poco más caros, pero puedes tener la seguridad de que te van a durar muchísimo tiempo y te va a dar unas mediciones fiables. Piensa cuanto dineros ahorrarás si eres de las personas que van a medirse cada día a la farmacia.
Por otro lado, te he recomendado los tensiómetros más valorados y más económicos en aliexpress. No quiere decir por ello que sean tensiómetros malos, pero es mejor disponer de uno, que no tener ninguno.
